Sportaanbieders Zwembaden Gymzalen Sporthallen Agenda Zoek je sport

Je eigen Pad

Ouderen (60+) (met en zonder beperkingen) door middel van sport en beweeglessen zo lang mogelijk de dagelijkse dingen zelfstandig te kunnen laten uitvoeren.

Fit Veilig & Valbreken

werken aan uw conditie, uw veiligheid en leren vallen. Preventie als het kan, leren vallen voor als het moet.

Contact
Astrid Severens

Thomas Mannplaats 150, 3069NE, Rotterdam
06-11025353

jeeigenpad.nl



Meer informatie over deze activiteit via:

info@jeeigenpad.nl Astrid Severens 06-11025353

Voor wie
Leeftijd

45 - 65

65+


Geslacht

Gemengd (mannen en vrouwen sporten samen)


Special aanbod:


Algemene informatie
Aanbod Specifiek, aangepast aanbod voor deze doelgroep(en)
Voor beginners Nee
Voor gevorderden Nee
Leeftijd
0 tot 2 jaar: Nee
2 tot 6 jaar: Nee
6 tot 12 jaar: Nee
12 tot 18 jaar: Nee
18 tot 45 jaar: Nee
45 tot 65 jaar: Ja
65+: Ja
Groepsgrootte
Groepsgrootte (min) 11
Groepsgrootte (max) 20
Voor mannen? Ja
Voor vrouwen? Ja
Gemengd? Ja

Overige informatie over het speciaal aanbod

* ANBO leden krijgen korting op de cursus * svp eerst aanmelden als u mee wilt doen


Meer informatie via

info@jeeigenpad.nl Astrid Severens 06-11025353

Accommodatie / Locatie
Thomas Mannplaats 150
3069NE, Rotterdam

T: 06-11025353


Accommodatie:

Gerard Goosenflat (zaal Rietgans)


Meer informatie over deze accommodatie

Soort accommodatie

Zorglocatie


Kleedkamer aanwezig?

Nee


Douches aanwezig?

Nee


Beschikt over horeca?

Ja


Is rolstoeltoegankelijk?

Ja


AED aanwezig?

Onbekend


EHBO aanwezig?

Onbekend


Invalideparkeerplaats aanwezig?

Onbekend


Parkeermogelijkheden?

Onbekend



Bereikbaarheid OV:

9292.nl


Routeplanner auto:

anwb.nl

Extra informatie over deze activiteit
Deelnamemogelijkheden:

Instuif / strippenkaart

Cursus


Tijdstippen activiteit voor de accommodatie:
Maandag

-

-

-

Dinsdag

-

-

-

Woensdag

10.30-11.30 uur

-

-

Donderdag

-

-

-

Vrijdag

-

-

-

Zaterdag

-

-

-

Zondag

-

-

-


Periode / Seizoen / duur:

kennismakingsles woensdag 12 november bij voldoende belangstelling volgt een cursus van 15 weken


Intensiteit:

Laag

Gemiddeld


Prijsinformatie:

kennismakingsles op woensdag 12 november € 10,- per les

Overige informatie

Fit: Tijdens het fit-blok komen behalve oefeningen die goed zijn voor de conditie en de spieren, ook oefeningen die het evenwicht vergroten ruim aan bod. Veilig: Bij het veilig-blok hebben we het over het veiligheidsgevoel en als het nodig is jezelf kunnen verdedigen. Praktische oefeningen zorgen ervoor dat je jezelf veiliger en zekerder gaat voelen. Lichaamshouding en lichaamstaal zeggen vaak veel meer als woorden. Valbreken: Bij het valbreken besteden we ruime aandacht aan het leren vallen voor het moment dat je het nodig hebt. Vanuit een veilige situatie leer je een aantal manieren om je zo min mogelijk te bezeren. Preventie als het kan, leren vallen voor als het moet.