Sportaanbieders Zwembaden Gymzalen Sporthallen Agenda Zoek je sport

Je eigen Pad

Ouderen (60+) (met en zonder beperkingen) door middel van sport en beweeglessen zo lang mogelijk de dagelijkse dingen zelfstandig te kunnen laten uitvoeren.

CoFi-gym (cognitieve fitness)

Houd uw hersenen in conditie. Sport en beweegoefeningen in combinatie met hersengymnastiek.

Contact
Astrid Severens

Thomas Mannplaats 150, 3069NE, Rotterdam
06-11025353

jeeigenpad.nl



Meer informatie over deze activiteit via:

info@jeeigenpad.nl Astrid Severens 06-11025353

Voor wie
Leeftijd

45 - 65

65+


Geslacht

Alleen mannen (niet gemengd)

Alleen vrouwen (niet gemengd)

Gemengd (mannen en vrouwen sporten samen)


Special aanbod:


Algemene informatie
Aanbod Onderdeel van een regulier aanbod
Voor beginners Nee
Voor gevorderden Nee
Leeftijd
0 tot 2 jaar: Nee
2 tot 6 jaar: Nee
6 tot 12 jaar: Nee
12 tot 18 jaar: Nee
18 tot 45 jaar: Nee
45 tot 65 jaar: Nee
65+: Nee
Groepsgrootte
Groepsgrootte (min) 11
Groepsgrootte (max) 20
Voor mannen? Ja
Voor vrouwen? Ja
Gemengd? Ja

Overige informatie over het speciaal aanbod

* ANBO leden krijgen korting op de cursus * svp eerst aanmelden als u mee wilt doen


Meer informatie via

info@jeeigenpad.nl Astrid Severens 06-11025353

Accommodatie / Locatie
Thomas Mannplaats 150
3069NE, Rotterdam

T: 06-11025353


Accommodatie:

Gerard Goosenflat (zaal Rietgans)


Meer informatie over deze accommodatie

Soort accommodatie

Zorglocatie


Kleedkamer aanwezig?

Nee


Douches aanwezig?

Nee


Beschikt over horeca?

Ja


Is rolstoeltoegankelijk?

Ja


AED aanwezig?

Onbekend


EHBO aanwezig?

Onbekend


Invalideparkeerplaats aanwezig?

Onbekend


Parkeermogelijkheden?

Onbekend



Bereikbaarheid OV:

9292.nl


Routeplanner auto:

anwb.nl

Extra informatie over deze activiteit
Deelnamemogelijkheden:

Instuif / strippenkaart

Cursus


Tijdstippen activiteit voor de accommodatie:
Maandag

-

-

-

Dinsdag

-

-

-

Woensdag

9.30-10.30 uur

-

-

Donderdag

-

-

-

Vrijdag

-

-

-

Zaterdag

-

-

-

Zondag

-

-

-


Periode / Seizoen / duur:

kennismakingsles woensdag 12 november. Bij voldoende belangstelling volgt een cursus van 15 weken


Intensiteit:

Laag

Gemiddeld


Prijsinformatie:

kennismakingsles op woensdag 12 november € 10,- per les

Overige informatie

Een les bestaat uit 3 delen: Inspanning – uitdaging – ontspanning. 1) Inspanning: We doen kortdurende beweegactiviteiten ter bevordering van conditie en versterking van de spieren. De oefeningen wisselen elkaar vlot af. Bovendien kan elke oefening worden aangepast aan uw eigen vermogen. 2) Uitdaging: De sport/beweegoefeningen worden afgewisseld met verstandelijke opdrachten. Deze opdrachten verbeteren o.a. je geheugen, logisch denken, reactievermogen concentratie, ruimtelijk inzicht en aandacht. 3) Ontspanning: We sluiten elke training af met lichaamsgerichte ontspanningsoefeningen.