Sportaanbieders Zwembaden Gymzalen Sporthallen Agenda Zoek je sport

Yoga met Lef!

Yoga met Lef! is een yogabedrijf dat op heldere, praktische, soms uitdagende, maar vooral op geheel eigen wijze yogalessen, meditatietrainingen en workshops verzorgt met als doel mensen en de wereld een beetje meer -met elkaar en met zichzelf- in balans te brengen. Lef is het enkelvoud van leven en om ten volle te leven is absoluut lef nodig! Lef is niet de afwezigheid van angst, maar de moed om die angst in de ogen te kijken en er aan voorbij te gaan. Het woord lef, zoals wij dat in het nederlands kennen, komt uit het Hebreeuws en betekent daar ‘ hart’. Deze twee betekenissen staan voor wat yoga met lef is en wil meegeven aan de wereld. Yoga met Lef wil mensen inspireren om het leven ten volle te leven, te ontdekken hoe zij in het leven(willen) staan en zich verbinden met mensen en de wereld om ons heen. Intens en bewust leven, accepteren dat er is wat er is, je hart volgen en je dromen waarmaken. Face your fears, live your dreams!

Yin Yoga

Contact

Rusthoflaan 56, 3034XM, Rotterdam
06-22291573

www.yogametlef.nl



Meer informatie over deze activiteit via:

www.yogametlef.nl info@yogametlef.nl

Voor wie
Leeftijd

12 - 18

18 - 45

45 - 65

65+


Geslacht

Alleen mannen (niet gemengd)

Alleen vrouwen (niet gemengd)

Gemengd (mannen en vrouwen sporten samen)

Accommodatie / Locatie
Rusthoflaan 56
3034XM, Rotterdam

T: 06-22291573


Accommodatie:

Oude schoolgebouw Noen


Meer informatie over deze accommodatie

Soort accommodatie

Buurthuis


Kleedkamer aanwezig?

Onbekend


Douches aanwezig?

Onbekend


Beschikt over horeca?

Onbekend


Is rolstoeltoegankelijk?

Onbekend


AED aanwezig?

Onbekend


EHBO aanwezig?

Onbekend


Invalideparkeerplaats aanwezig?

Onbekend


Parkeermogelijkheden?

Onbekend



Bereikbaarheid OV:

9292.nl


Routeplanner auto:

anwb.nl

Extra informatie over deze activiteit

Meer informatie tijdstippen activiteit:

www.yogametlef.nl


Intensiteit:

Laag


Prijsinformatie:

donatiebasis (come as you are, pay as you feel!)

Overige informatie

Yin yoga is geschikt voor alle niveaus en een perfecte aanvulling op de meer dynamische en spiergerichte (yang) yogastijlen waarbij de nadruk wordt gelegd op innerlijke warmte en het verlengen en aanspannen van spieren. Tijdens Yin yoga ontspannen we juist de spieren en is de ademhaling een heel belangrijke factor om ruimte in het lichaam te creëren. De asanas worden 3 tot 5 minuten vastgehouden om de energie in de nadi’s (meridianen) te laten stromen. Yin yoga richt zich doorgaans op het bindweefsel van de heupen, het bekken en het onderste deel van de ruggengraat. In deze yogales zullen we ook enkele oefeningen doen met een diepe herstellende werking.