Sportaanbieders Zwembaden Gymzalen Sporthallen Agenda Zoek je sport

Mind your Mind

Yoga en meditatie voor iedereen die behoefte heeft aan ontspanning, rust en balans.
Om je gedachten tot rust te brengen, van binnen stil te worden en even op adem te komen.
Integrale Yoga maakt het mogelijk om op een gemakkelijke manier jezelf te leren kennen.
Van denken naar voelen en ervaren, bewust zijn.
Yoga is niet alleen ontspannend maar zorgt ook voor meer kracht, uithoudingsvermogen en souplesse.
Tegelijkertijd bevordert het je evenwicht en geeft meer energie en vitaliteit.
Gedachten leren observeren en beheersen, een juiste ademhaling, diepe geestelijke ontspanning.
Een soepel sterk lichaam, energiek en in balans.
Voor verbetering van de kwaliteit van leven.

Yoga de Esch

Integrale yoga voor iedereen bestaande uit hatha yoga, ademhalingsoefeningen , ontspanning en meditatie

Contact
Pascale van der Gaag

Rijnwaterstraat 23, 3063HC, Rotterdam
0618425473

www.bewustzen.nl



Meer informatie over deze activiteit via:

Pascale van der Gaag
06-18425473
pascale@bewustzen.nl

Voor wie
Leeftijd

18 - 45

45 - 65

65+


Geslacht

Gemengd (mannen en vrouwen sporten samen)


Special aanbod:

Chronische aandoening

Depressieve klachten

Lichamelijke beperking

Overgewicht

Psychische beperking


Algemene informatie
Aanbod Onderdeel van een regulier aanbod
Voor beginners Ja
Voor gevorderden Ja
Leeftijd
0 tot 2 jaar: Nee
2 tot 6 jaar: Nee
6 tot 12 jaar: Nee
12 tot 18 jaar: Nee
18 tot 45 jaar: Ja
45 tot 65 jaar: Ja
65+: Ja
Groepsgrootte
Groepsgrootte (min) 6
Groepsgrootte (max) 12
Voor mannen? Nee
Voor vrouwen? Nee
Gemengd? Ja

Lestijden

Integrale yoga van 13:45 - 14:45 en van 15:00 - 16:00 uur


Overige informatie over het speciaal aanbod

http://www.bewustzen.nl/index.php


Meer informatie via

http://www.bewustzen.nl/index.php/wat-is-integrale-yoga

Accommodatie / Locatie
Rijnwaterstraat 23
3063HC, Rotterdam

T: 0618425473


Accommodatie:

Pompgebouw de Esch


Meer informatie over deze accommodatie

Soort accommodatie

Buurthuis


Kleedkamer aanwezig?

Onbekend


Douches aanwezig?

Nee


Beschikt over horeca?

Ja


Is rolstoeltoegankelijk?

Ja


AED aanwezig?

Ja


EHBO aanwezig?

Onbekend


Invalideparkeerplaats aanwezig?

Ja


Parkeermogelijkheden?

Onbekend



Bereikbaarheid OV:

9292.nl


Routeplanner auto:

anwb.nl

Extra informatie over deze activiteit
Deelnamemogelijkheden:

Cursus


Tijdstippen activiteit voor de accommodatie:
Maandag

-

13:45 en 15:00 uur

15:00 - 16:00

Dinsdag

-

-

-

Woensdag

-

-

-

Donderdag

-

-

-

Vrijdag

-

-

-

Zaterdag

-

-

-

Zondag

-

-

-


Meer informatie tijdstippen activiteit:

www.bewustzen.nl


Periode / Seizoen / duur:

Doorlopende yoga en meditatielessen


Intensiteit:

Gemiddeld


Prijsinformatie:

10 lessen voor 80 euro

www.bewustzen.nl

Overige informatie

Hatha yoga; lichaamsoefeningen
Pranayama; ademoefeningen
Ontspanning, concentratie en meditatie