Sportaanbieders Zwembaden Gymzalen Sporthallen Agenda Zoek je sport

Mom in Balance Rotterdam

IT'S MORE THAN JUST A WORKOUT!
A busy life is a happy life! Eerlijk is eerlijk, soms is het met kinderen, vrienden, werk én een overvolle agenda best een hele uitdaging. Onze missie is om met ons netwerk van positieve vrouwen zoveel mogelijk (aanstaande) moeders te helpen aan een sterke, energieke basis. Als je fysiek en mentaal goed in je vel zit is het makkelijker om de juiste keuzes te maken, te werken aan je persoonlijke ambities én te genieten van je gezin.
Wij geven outdoor trainingen voor zwangeren, hersteltraining na de bevalling en total body workouts voor vrouwen. We hebben inmiddels tien jaar ervaring en je vindt onze trainers in bijna alle parken van Nederland, en op steeds meer locaties in het buitenland. See you at MOM IN BALANCE!

Back in Shape

Met onze Back in Shape hersteltraining zet je de eerste stap naar een actief herstel van je lichaam na je bevalling.

Contact
Renske Hoeksema-Degens, coördinator Rotterdam

Adrianalaan 19, 3053 WB, Rotterdam
023 820 09 70

www.mominbalance.com



Meer informatie over deze activiteit via:

https://www.mominbalance.com/nederland/nl/workouts/back-in-shape/

Voor wie
Leeftijd

18 - 45

45 - 65


Geslacht

Alleen vrouwen (niet gemengd)

Accommodatie / Locatie
Adrianalaan 19
3053 WB, Rotterdam

T: 023 820 09 70


Accommodatie:

Meidoornweide Mom in Balance


Meer informatie over deze accommodatie

Soort accommodatie

Verzamelplaats


Kleedkamer aanwezig?

Nee


Douches aanwezig?

Nee


Beschikt over horeca?

Nee


Is rolstoeltoegankelijk?

Onbekend


AED aanwezig?

Nee


EHBO aanwezig?

Nee


Invalideparkeerplaats aanwezig?

Onbekend


Parkeermogelijkheden?

Betaald en gratis



Bereikbaarheid OV:

9292.nl


Routeplanner auto:

anwb.nl

Extra informatie over deze activiteit
Deelnamemogelijkheden:

Lidmaatschap / abonnement


Tijdstippen activiteit voor de accommodatie:
Maandag

-

-

-

Dinsdag

-

-

-

Woensdag

19:30-20:30 Back in Shape

-

-

Donderdag

-

-

-

Vrijdag

-

-

-

Zaterdag

-

-

-

Zondag

-

-

-


Meer informatie tijdstippen activiteit:

www.mominbalance.com


Periode / Seizoen / duur:

We trainen het hele jaar door!


Intensiteit:

Gemiddeld

Hoog


Prijsinformatie:

boek je gratis proefles ovv code MOMPRF
https://www.mominbalance.com/nederland/nl/signup/

www.mominbalance.com

Overige informatie

BACK IN SHAPE WORKOUTS
Hoera, even tijd voor jezelf! Met de Back in Shape workouts kun je vanaf 6 weken na de bevalling en 8 weken na een keizersnede weer (voorzichtig) werken aan een actief herstel van je lichaam en opbouw van conditie. De training wordt gegeven door deskundige trainers en is ontwikkeld in samenwerking met gynaecologen en bekkenbodem fysiotherapeuten. Zo sport je altijd op verantwoorde wijze. De uitdagende workouts in de frisse buitenlucht zorgen er bovendien voor dat je je weer sterk en energiek gaat voelen!

WAT JE KRIJGT:
Een energieke outdoortraining.
Persoonlijke aandacht van professionele trainers.
Een complete training voor herstel van je hele lichaam.
Versterking van je core- en rugspieren.
Specifieke aandacht voor het herstel van de bekkenbodemspieren.
Een moment om ervaringen uit te wisselen met inspirerende vrouwen in dezelfde fase.

WAT HET JE OPLEVERT:
Actief herstel van je lichaam en van beschadigde structuren.
Je voelt je snel fysiek en mentaal sterker.
Je conditie verbetert zichtbaar.
Een ontspannen moment voor jezelf.
Het gaat je lukken om een sportroutine op te bouwen!