Sportaanbieders Zwembaden Gymzalen Sporthallen Agenda Zoek je sport

CurZus&Zo

CurZus&Zo... maakt het leven leuker!

CurZus&Zo organiseert een gevarieerd programma met cursussen, workshops & trainingen op het gebied van muziek, yoga, creativiteit, kunst, cultuur, sport, taal en EHBO.
Bij CurZus&Zo draait alles om inspiratie en je goed voelen. Je talent ontdekken, kunnen doen waar je goed in bent, wat je leuk vindt om te doen of wat je graag wilt leren. Er wordt samengewerkt met ongeveer 125 vakdocenten. Specialisten op het gebied van elke specifieke cursus. Of het nu gaat om piano spelen of op een verantwoorde manier te sporten/bewegen. Onze vakdocenten zijn deskundig en inspireren de cursist.

CurZus&Zo heeft een eigen cursuscentrum in Rotterdam-Alexander en is daarnaast actief op diverse andere locaties in Rotterdam en omgeving.

BodyFit

Met BodyFit doe je oefeningen die de conditie, spierkracht en houding verbeteren. Alle spiergroepen worden getraind.

Contact
CurZus&Zo

Remmet van Milplaats 15, 3067AN, Rotterdam
010 -2518988

www.curzusenzo.nl



Meer informatie over deze activiteit via:

010 2518988
info@curzusenzo.nl
https://www.curzusenzo.nl/cursussen/ik-zoek-een-cursus-voor-mijzelf/sport-beweging/bodyfit

Voor wie
Leeftijd

18 - 45

45 - 65


Geslacht

Alleen vrouwen (niet gemengd)

Accommodatie / Locatie
Remmet van Milplaats 15
3067AN, Rotterdam

T: 010 -2518988


Accommodatie:

Cursuscentrum CurZus&Zo


Meer informatie over deze accommodatie

Soort accommodatie

Buurthuis


Kleedkamer aanwezig?

Nee


Douches aanwezig?

Nee


Beschikt over horeca?

Ja


Is rolstoeltoegankelijk?

Ja


AED aanwezig?

Ja


EHBO aanwezig?

Ja


Invalideparkeerplaats aanwezig?

Onbekend


Parkeermogelijkheden?

Onbekend



Bereikbaarheid OV:

9292.nl


Routeplanner auto:

anwb.nl

Extra informatie over deze activiteit
Deelnamemogelijkheden:

Cursus


Tijdstippen activiteit voor de accommodatie:
Maandag

-

-

-

Dinsdag

-

-

-

Woensdag

-

-

-

Donderdag

09.30 - 10.30

-

-

Vrijdag

-

-

-

Zaterdag

-

-

-

Zondag

-

-

-


Meer informatie tijdstippen activiteit:

www.curzusenzo.nl


Intensiteit:

Gemiddeld


Prijsinformatie:

www.curzusenzo.nl

Overige informatie

Begin de dag prettig en actief met een uurtje sporten bij CurZus&Zo. Als de kinderen naar school zijn, even tijd voor jezelf om een uurtje te bewegen. Je doet veel energie op en zult merken dat je de dag fris begint!

Met BodyFit doe je oefeningen die de conditie, spierkracht en houding verbeteren. Alle spier-groepen worden getraind. Niet alleen billen, buik en benen, maar ook borst, armen, rug en schouders. Er wordt gebruik gemaakt van de bodybar, hand-gewichten, dumbells of dynabands.

De les is altijd vrolijk en verrassend!
Een BodyFit les begint met een warming up voor de doorbloeding van je spieren en om je hartslag en ademhaling te verhogen. Daarna volgen de spierversterkende oefeningen. Tegen het einde van de les worden oefeningen op de vloer gedaan, waaronder altijd buikspieroefeningen. De les wordt afgesloten met een cooling down. Dit zorgt er voor dat je hartslag en ademhaling weer rustig worden. Met stretchoefeningen brengen we de spieren weer tot rust.

Wil je een meedoen aan een leuke gevarieerde fitness-les dan is BodyFit een aanrader. Je zult merken dat je binnen een paar weken een betere conditie krijgt, je spieren en huid steviger worden en je over het algemeen lekkerder in je vel zit.