Sportaanbieders Zwembaden Gymzalen Sporthallen Agenda Zoek je sport

Mu-Long Chi Neng Qigong

Chi Neng Qigong is een Chinese meditatieve bewegingsleer. Tai Chi en yoga zijn in het westen al bekendere vormen, maar Chi Neng Qigong wordt door doktoren in zowel de westerse als Chinese geneeskunst als de meest effectieve Gong oefening bestempeld.
Chi Neng Qigong zorgt dat de energiestromen in het lichaam versterkt worden. Dit resulteert al snel in een afname van stress, verbetering van de fysieke en mentale gezondheid, een hoger concentratievermogen een betere conditie en een toename van creatieve energie.
CNQ is geschikt voor alle leeftijden. Omdat de bewegingen geen lenigheid of veel conditie vergen is het ideaal voor oudere mensen. Maar ook jongeren en kinderen krijgen via deze oefeningen een betere algemene gezondheid en een groter concentratievermogen.

Chi Neng Qigong (Zhi Neng Qigong)

Chi Neng Qigong verbeterd en versterkt de lichaamsenergie en is verwant aan o.a. Tai Chi en Yoga

Contact
Leen Steen

Boreelstraat 49a, 3039WJ, Rotterdam
0650235778

mu-long.nl



Meer informatie over deze activiteit via:

Leen Steen : leen@mu-long.nl

Voor wie
Leeftijd

12 - 18

18 - 45

45 - 65

65+


Geslacht

Gemengd (mannen en vrouwen sporten samen)


Special aanbod:

Chronische aandoening

Depressieve klachten

Lichamelijke beperking

Overgewicht

Psychische beperking


Algemene informatie
Aanbod Onderdeel van een regulier aanbod
Voor beginners Ja
Voor gevorderden Ja
Leeftijd
0 tot 2 jaar: Nee
2 tot 6 jaar: Nee
6 tot 12 jaar: Nee
12 tot 18 jaar: Ja
18 tot 45 jaar: Ja
45 tot 65 jaar: Ja
65+: Ja
Groepsgrootte
Groepsgrootte (min) 5
Groepsgrootte (max) 10
Voor mannen? Ja
Voor vrouwen? Ja
Gemengd? Ja

Lestijden

Maandagen 14:30 - 16:30 Voor senioren (60+)
Dinsdagen 20:00-22:00 Voor gevorderden (gemiddelde intensiteit)
Woensdagen 19:00- 21:00 basiscursus beginners
Donderdag 10:00-12:00 Voor gevorderden (hoge intensiteit)
Vrijdag 13:00-14:00 Chi Neng in Vroesenpark (van 1e week maart tot laatste week september)
Zaterdag 10:00-11:00 relaxte ochtendtraining geschikt voor alle leeftijden (check agenda: aanbod geldt niet elke week)
Zondag 10:00-11:00 relaxte ochtendtraining geschikt voor alle leeftijden (check agenda: aanbod geldt niet elke week)


Overige informatie over het speciaal aanbod

Elke maandag de week heerlijk relaxed beginnen met de zachte bewegingen van Chi Neng Qigong. Deze lessen zijn speciaal geschikt voor 60+'ers. Chi Neng Qigong is een meditatieve bewegingsleer die o.a. het bindweefsel soepel maakt en houdt en een verbluffend effect op de algemene lichamelijke en geestelijke gezondheid heeft.
Lessen onder leiding van gecertificeerd instructeur Leen Steen.


Meer informatie via

Leen Steen leen@mu-long.nl

Accommodatie / Locatie
Boreelstraat 49a
3039WJ, Rotterdam

T: 0650235778


Accommodatie:

Mu-Long Qigong


Meer informatie over deze accommodatie

Soort accommodatie

Dojo


Kleedkamer aanwezig?

Ja


Douches aanwezig?

Ja


Beschikt over horeca?

Nee


Is rolstoeltoegankelijk?

Nee


AED aanwezig?

Nee


EHBO aanwezig?

Ja


Invalideparkeerplaats aanwezig?

Onbekend


Parkeermogelijkheden?

Gratis



Bereikbaarheid OV:

9292.nl


Routeplanner auto:

anwb.nl

Extra informatie over deze activiteit
Deelnamemogelijkheden:

Instuif / strippenkaart

Cursus

Lidmaatschap / abonnement


Intensiteit:

Laag

Gemiddeld

Hoog


Prijsinformatie:

€15 voor de lessen van 2 uur op maandag, dinsdag en donderdag of abonnement van €150 voor 12 lessen (3 maanden geldig)
€8 voor de lessen van 1 uur op zaterdag en zondag
Basiscursus (12 lessen + audiolessen en handouts voor thuis) €200
Chi Neng in het park op vrijdagen (alleen in lente en zomer) is gratis

mu-long.nl

Overige informatie

Chi Neng Qigong is een Chinese meditatieve bewegingsleer. Tai Chi en yoga zijn in het westen al bekendere vormen, maar Chi Neng Qigong wordt door doktoren in zowel de westerse als Chinese geneeskunst als de meest effectieve Gong oefening bestempeld.
Chi Neng Qigong zorgt dat de energiestromen in het lichaam en de uitwisseling van deze energie met het universum versterkt worden. Dit resulteert al snel in een afname van stress, verbetering van de fysieke en mentale gezondheid, een hoger concentratievermogen een betere conditie en een toename van creatieve energie.
CNQ is geschikt voor alle leeftijden. Omdat de bewegingen geen extreme lenigheid of veel conditie vergen is het ideaal voor oudere mensen. Maar ook jongeren en kinderen krijgen via deze oefeningen een betere algemene gezondheid en een groter concentratievermogen.
Een korte introductie in de theorie van Chi Neng Qigong: “Alles materie, zowel levende als dode bestaat uit energie en heeft zijn eigen krachtveld. Dode materie heeft een statisch veld maar levende materie wisselt energie uit. Dat doe je als mens door te eten, drinken en te ademen maar daarnaast wissel je ook kosmische energie uit met je omgeving en met het universum. Dit doe je normaal onbewust, maar als je Chi Neng Qigong beoefend ga je dit proces bewust versterken. Daardoor wordt de energie die je op neemt niet alleen sterker maar ook beter van kwaliteit. Je zal merken dat Chi je aandacht volgt en je steeds meer grip op je energiestromen zal gaan krijgen.
Leen Steen is een door het Chi Neng instituut Nederland gecertificeerd instructeur Chi Neng Qigong www.chineng.nl