Sportaanbieders Zwembaden Gymzalen Sporthallen Agenda Zoek je sport

SAMSAMFIT

SamSam betekent onder andere eerlijk delen, 50/50, gezamenlijk en gemeenschappelijk. Samsamfit staat voor samen sporten en gezamenlijk aan doelen werken. Sporten en bewegen is voor iedereen goed en dat hoef je niet alleen te doen.

De trainer zal jou zoveel mogelijk ondersteunen en aansluiten bij jouw behoeften en wensen. Samen met de trainer ga jij jouw doel(en) realiseren.

Samsamfit is laagdrempelig en voor iedereen geschikt. Wij gaan je helpen om jezelf zowel mentaal als lichamelijk gezond(er) en fit (ter) te laten voelen. Jij wilt toch ook lekker in je vel zitten, voldoende zelfvertrouwen, meer energie en plezier hebben. Of je nu kiest voor Personal Training, Small Group Training, Bootcamp, etc… SAMEN gaan wij met jou aan de slag!

Crosstraining

In de BOX kun je terecht voor korte en intensieve trainingen gericht op kracht, conditie en gymnastiek.

Contact
Jacqueline aan de Wiel

Zekkenweg 57, 3151ZC, Hoek van Holland
06-57578732

www.samsamfit.nl



Meer informatie over deze activiteit via:

Samsamfit
Jacqueline aan de Wiel
06-57578732
info@samsamfit.nl
www.samsamfit.nl

Voor wie
Leeftijd

18 - 45

45 - 65


Geslacht

Gemengd (mannen en vrouwen sporten samen)


Special aanbod:

Depressieve klachten

Overgewicht


Algemene informatie
Aanbod Onderdeel van een regulier aanbod
Voor beginners Ja
Voor gevorderden Ja
Leeftijd
0 tot 2 jaar: Nee
2 tot 6 jaar: Nee
6 tot 12 jaar: Nee
12 tot 18 jaar: Nee
18 tot 45 jaar: Ja
45 tot 65 jaar: Ja
65+: Nee
Groepsgrootte
Groepsgrootte (min) 1
Groepsgrootte (max) 8
Voor mannen? Ja
Voor vrouwen? Ja
Gemengd? Ja

Lestijden

Elke dag is deze les meerdere keer te volgen.


Meer informatie via

Samsamfit
Jacqueline aan de Wiel
06-57578732
info@samsamfit.nl
www.samsamfit.nl

Accommodatie / Locatie
Zekkenweg 57
3151ZC, Hoek van Holland

T: 06-57578732


Accommodatie:

SAMSAMFIT


Meer informatie over deze accommodatie

Soort accommodatie

Sportschool


Kleedkamer aanwezig?

Ja


Douches aanwezig?

Nee


Beschikt over horeca?

Nee


Is rolstoeltoegankelijk?

Ja


AED aanwezig?

Nee


EHBO aanwezig?

Ja


Invalideparkeerplaats aanwezig?

Nee


Parkeermogelijkheden?

Gratis



Bereikbaarheid OV:

9292.nl


Routeplanner auto:

anwb.nl

Extra informatie over deze activiteit
Deelnamemogelijkheden:

Lidmaatschap / abonnement


Tijdstippen activiteit voor de accommodatie:
Maandag

18.15-21.00

-

-

Dinsdag

18.15-21.00

-

-

Woensdag

09.00-11.00

18.15-21.00

-

Donderdag

-

18.15-21.00

-

Vrijdag

09.00-11.00

18.15-21.00

-

Zaterdag

09.00-11.00

-

-

Zondag

-

-

-


Meer informatie tijdstippen activiteit:

www.samsamfit.nl


Periode / Seizoen / duur:

Wij verzorgen het gehele jaar lessen


Intensiteit:

Laag

Gemiddeld

Hoog

Overige informatie

De dagelijkse lessen zijn uniek en altijd gefocust op een full-body workout.
De inhoud van de trainingen zijn vooraf niet bekend. We schrijven de workout op een whiteboard waarop de tijden van iedere deelnemer wordt bijgehouden.

Onze dagelijkse trainingen zijn gebaseerd op crossfitness en noemen wij de WOD: Workout Of the Day. De training duurt maximaal 45 minuten,inclusief warming up. Ons doel is om jou, ongeacht je leeftijd en fysieke gesteldheid, sterker en gezonder te maken. De trainingen zijn ‘oer’ trainingen die zich kenmerken door bewegingen als (op)trekken, duwen, stoten, tillen, springen, rennen etc. In de BOX vind je geen fitnesstoestellen. We werken liever met klein materiaal, zoals kettlebells, ballen, touwen, halterstangen, crossfitrack, springtouwen en TRXen.Daarnaast bieden wij regelmatig challengeoefeningen aan. Hierbij kan je denken aan zo lang mogelijk in een plankpositie blijven staan, maar ook 100 burpees op tijd!

Tijdens de trainingen gaan we voor een uitdaging, jouw uitdaging! Om dit te realiseren worden onze lessen gegeven in Small Group van maximaal zes deelnemers. Wij hebben hiervoor gekozen, omdat wij de juiste begeleiding willen geven en ons willen richten op de uitvoering van de oefeningen. Daarnaast geeft het ons de mogelijkheid om iedere deelnemer voldoende te motiveren en waar nodig aangepaste oefeningen aan te kunnen bieden. Persoonlijke begeleiding en jouw trainingsresultaten staan bij ons altijd centraal.