Sportaanbieders Zwembaden Gymzalen Sporthallen Agenda Zoek je sport

CurZus&Zo

CurZus&Zo... maakt het leven leuker!

CurZus&Zo organiseert een gevarieerd programma met cursussen, workshops & trainingen op het gebied van muziek, yoga, creativiteit, kunst, cultuur, sport, taal en EHBO.
Bij CurZus&Zo draait alles om inspiratie en je goed voelen. Je talent ontdekken, kunnen doen waar je goed in bent, wat je leuk vindt om te doen of wat je graag wilt leren. Er wordt samengewerkt met ongeveer 125 vakdocenten. Specialisten op het gebied van elke specifieke cursus. Of het nu gaat om piano spelen of op een verantwoorde manier te sporten/bewegen. Onze vakdocenten zijn deskundig en inspireren de cursist.

CurZus&Zo heeft een eigen cursuscentrum in Rotterdam-Alexander en is daarnaast actief op diverse andere locaties in Rotterdam en omgeving.

Yoga en Meditatie

De cursus Yoga en Meditatie bestaat uit een uur Dru-yoga en een half uur meditatie.

Contact
CurZus&Zo

Remmet van Milplaats 15, 3067AN, Rotterdam
010 -2518988

www.curzusenzo.nl



Meer informatie over deze activiteit via:

T. 010-251 89 88
E. info@curzusenzo.nl

Voor wie
Leeftijd

18 - 45

45 - 65

65+


Geslacht

Gemengd (mannen en vrouwen sporten samen)

Accommodatie / Locatie
Remmet van Milplaats 15
3067AN, Rotterdam

T: 010 -2518988


Accommodatie:

Cursuscentrum CurZus&Zo


Meer informatie over deze accommodatie

Soort accommodatie

Buurthuis


Kleedkamer aanwezig?

Nee


Douches aanwezig?

Nee


Beschikt over horeca?

Ja


Is rolstoeltoegankelijk?

Ja


AED aanwezig?

Ja


EHBO aanwezig?

Ja


Invalideparkeerplaats aanwezig?

Onbekend


Parkeermogelijkheden?

Onbekend



Bereikbaarheid OV:

9292.nl


Routeplanner auto:

anwb.nl

Extra informatie over deze activiteit
Deelnamemogelijkheden:

Cursus


Tijdstippen activiteit voor de accommodatie:
Maandag

17.45 - 19.15

-

-

Dinsdag

-

-

-

Woensdag

-

-

-

Donderdag

-

-

-

Vrijdag

13.30 - 15.00

-

-

Zaterdag

-

-

-

Zondag

-

-

-


Meer informatie tijdstippen activiteit:

www.curzusenzo.nl


Intensiteit:

Gemiddeld


Prijsinformatie:

https://www.curzusenzo.nl/cursussen/ik-zoek-een-cursus-voor-mijzelf/beweging-ontspanning/yoga-en-meditatie

www.curzusenzo.nl

Overige informatie

Dru-yoga wordt ook wel yoga van het hart genoemd en gaat uit van oefeningen in zachte, vloeiende bewegingen en een gecontroleerde ademhaling. Hierdoor is het niet alleen een sierlijke, maar ook een krachtige manier om stress te verminderen. Dru-yoga is stevig verankerd in de eeuwenoude yogatraditie. Het is goed voor lichaam en geest, bevordert je innerlijke stabiliteit en draagt bij aan een positieve levenshouding. Je hoeft niet lenig te zijn om aan de lessen mee te kunnen doen. Met medische klachten wordt rekening gehouden zodat de lessen laagdrempelig zijn.

De meditatietechnieken helpen je om in balans te komen. Meditatie kan zowel kalmte brengen als energie geven. Maar bovenal laat meditatie je die stille plek in jezelf vinden, waar je diepe rust kunt ervaren. Deze meditatietechnieken zijn door iedereen te leren en worden rustig opgebouwd. Ook hierbij kan iedereen op eigen niveau en in eigen tempo mee doen.

Yoga en meditatie liggen heel dicht bij elkaar en worden gebruikt als aanvulling op elkaar. De yogahoudingen krijgen meer betekenis als ze worden aangevuld met meditatie en de persoonlijke ervaring verdiept zich. We doen oefeningen om de kracht en energie van het lichaam te leren voelen. Vanuit onder andere stilte, balans, zelfvertrouwen en het evenwicht die je helpen ervaren hoe het voelt om in je kracht te staan. Ook doen we oefeningen die zijn gericht op de ademhaling waarna de stap naar een diepere rust en een gevoel van balans met behulp van meditatie gemakkelijker te maken is.