Sportaanbieders Zwembaden Gymzalen Sporthallen Agenda Zoek je sport

FIT Rotterdam

Betaalbare beweeg- en sportlessen aanbieden aan senioren die nog zelfstandig wonen en actief willen blijven in Rotterdam. Momenteel verzorgen we alleen lessen in de wijk Ommoord.
Voor iedere doelgroep zijn er beweeglessen, ook voor mensen "op leeftijd", mensen met chronische ziekten en beperkingen in het bewegen.
Naast beweeg activiteiten organiseert FIT Rotterdam ook sociale activiteiten met de groep, als een etentje, uitje naar het theater of een dagje uit.
Wij verzorgen geen spellessen, maar alleen lessen met oefeningen die noodzakelijk zijn om een FIT lichaam te houden. Er wordt altijd op muziek gewerkt.
Uniek zijn de lessen StoelFIT waarbij 1 uur alleen op de stoel oefeningen worden gedaan.

.

EnerFIT

EnerFIT en EnerZIT

Contact
Saskia van der Valk-Romeijn

Stresemannplaats 8, 3068JL, Rotterdam
0619933409

www.fitrotterdam.nl

Voor wie
Leeftijd

45 - 65

65+


Geslacht

Alleen vrouwen (niet gemengd)


Special aanbod:

Chronische aandoening

Depressieve klachten

Lichamelijke beperking

Overgewicht


Algemene informatie
Aanbod Onderdeel van een regulier aanbod
Voor beginners Ja
Voor gevorderden Ja
Leeftijd
0 tot 2 jaar: Nee
2 tot 6 jaar: Nee
6 tot 12 jaar: Nee
12 tot 18 jaar: Nee
18 tot 45 jaar: Nee
45 tot 65 jaar: Ja
65+: Ja
Groepsgrootte
Groepsgrootte (min) 10
Groepsgrootte (max) 25
Voor mannen? Nee
Voor vrouwen? Ja
Gemengd? Nee

Lestijden

Maandag 14.05-15.05 uur EnerZIT (halve les op de kruk en daarna grondoefeningen)
Maandagavond 19.00-20.00 uur EnerFIT


Meer informatie via

Informatie bij de docent: Saskia van der Valk-Romeijn mobiel: 0619933409 of mail: info@fitrotterdam.nl

Accommodatie / Locatie
Stresemannplaats 8
3068JL, Rotterdam

T: 0619933409


Accommodatie:

Wijkcentrum Romeijnshof


Meer informatie over deze accommodatie

Soort accommodatie

Buurthuis


Kleedkamer aanwezig?

Ja


Douches aanwezig?

Nee


Beschikt over horeca?

Ja


Is rolstoeltoegankelijk?

Ja


AED aanwezig?

Ja


EHBO aanwezig?

Ja


Invalideparkeerplaats aanwezig?

Ja


Parkeermogelijkheden?

Gratis



Bereikbaarheid OV:

9292.nl


Routeplanner auto:

anwb.nl

Extra informatie over deze activiteit
Deelnamemogelijkheden:

Instuif / strippenkaart

Lidmaatschap / abonnement


Tijdstippen activiteit voor de accommodatie:
Maandag

14.05 - 15.05

19.00-20.00

-

Dinsdag

-

-

-

Woensdag

-

-

-

Donderdag

-

-

-

Vrijdag

-

-

-

Zaterdag

-

-

-

Zondag

-

-

-


Meer informatie tijdstippen activiteit:

www.fitrotterdam.nl


Periode / Seizoen / duur:

Seizoen loopt van september t/m juni. De maanden juli en augustus zijn er geen lessen en is er geen lesgeld verschuldigd.


Intensiteit:

Gemiddeld


Prijsinformatie:

Lid worden voor € 15,= per maand
Betalen per keer met een muntje. U krijgt 4 muntjes voor € 20,=

Overige informatie

EnerFIT, beweegles op muziek voor dames van 50-85 jaar
Oefeningen voor het gehele lichaam, buik, benen, armen, schouders maar ook voor de houding, rug- en nekklachten.

We maken gebruik van gewichtjes, balletjes , blokjes en dynabands en werken met oefeningen staand en liggend op de mat.
De EnerFITles is 20 min. staande oefeningen en verder grondoefeningen. Bij EnerZIT worden er 30 min. lessen op de kruk gedaan en daarna grondoefeningen.
De avondles op maandag van 19.00-20.00 uur is een combinatie van aerobic en veel buik, arm en beenoefeningen. Deze groep bestaat uit een combinatie van werkende en net niet meer werkende vrouwen van 50 tot 65 jaar.