Sportaanbieders Zwembaden Gymzalen Sporthallen Agenda Zoek je sport

Quality Health Club

Quality Health Club is een club voor sporters en bewegers en voor jong en oud met een maatschappelijk karakter, waar naast het verwezenlijken van uw gezondheids- doelstellingen ook het plezier in bewegen hoog in het vaandel staat.

Fitness

Fitness is een verzamelterm voor activiteiten die zorgen dat je in een betere algehele conditie komt. (kracht/conditie/uithoudingsvermogen)

Contact
L. Kevenaar

Boergoensevliet 110, 3082KX, Rotterdam
0104296788

www.quality-hc.nl



Meer informatie over deze activiteit via:

L. Kevenaar / J.R. Boessen / R. Ait Messaoud via 0104296788 of info@quality-hc.nl

Voor wie
Leeftijd

6 - 12

12 - 18

18 - 45

45 - 65

65+


Geslacht

Gemengd (mannen en vrouwen sporten samen)


Special aanbod:

Auditieve beperking

Depressieve klachten

Lichamelijke beperking

Meervoudige beperking

Overgewicht

Verstandelijke beperking

Visuele beperking


Algemene informatie
Aanbod Onderdeel van een regulier aanbod
Voor beginners Ja
Voor gevorderden Ja
Leeftijd
0 tot 2 jaar: Nee
2 tot 6 jaar: Nee
6 tot 12 jaar: Ja
12 tot 18 jaar: Ja
18 tot 45 jaar: Ja
45 tot 65 jaar: Ja
65+: Ja
Groepsgrootte
Groepsgrootte (min) 1
Groepsgrootte (max) 50
Voor mannen? Nee
Voor vrouwen? Nee
Gemengd? Ja

Lestijden

Maandag t/m Vrijdag van 08:30 uur tot 22:00 uur
Zaterdag en Zondag van 09:00 uur tot 14:00 uur


Overige informatie over het speciaal aanbod

Naast het reguliere aanbod trainen wij met groepen jeugd, groepen met verstandelijke beperking, verzorgen wij invulling voor sport(orientatie)dagen.

Accommodatie / Locatie
Boergoensevliet 110
3082KX, Rotterdam

T: 0104296788


Accommodatie:

Quality Health Club


Meer informatie over deze accommodatie

Soort accommodatie

Sportschool


Kleedkamer aanwezig?

Ja


Douches aanwezig?

Ja


Beschikt over horeca?

Ja


Is rolstoeltoegankelijk?

Ja


AED aanwezig?

Nee


EHBO aanwezig?

Ja


Invalideparkeerplaats aanwezig?

Nee


Parkeermogelijkheden?

Gratis



Bereikbaarheid OV:

9292.nl


Routeplanner auto:

anwb.nl

Extra informatie over deze activiteit
Deelnamemogelijkheden:

Instuif / strippenkaart

Cursus

Lidmaatschap / abonnement


Tijdstippen activiteit voor de accommodatie:
Maandag

08:30 - 22:00

-

-

Dinsdag

08:30 - 22:00

-

-

Woensdag

08:30 - 22:00

-

-

Donderdag

08:30 - 22:00

-

-

Vrijdag

08:30 - 22:00

-

-

Zaterdag

09:00 - 14:00

-

-

Zondag

09:00 - 14:00

-

-


Meer informatie tijdstippen activiteit:

quality-hc.nl


Periode / Seizoen / duur:

De genoemde tijden gelden gedurende het hele jaar.


Intensiteit:

Laag

Gemiddeld

Hoog


Prijsinformatie:

Vanwege de verschillende doelgroepen hanteren wij verschillende prijzen welke te vinden zijn op onze website.

quality-hc.nl

Overige informatie

Fitness is een verzamelterm voor activiteiten die ervoor zorgen dat je in een betere algehele conditie komt. Hieronder valt onder meer de groei van spiermassa (fitness in de vorm van ‘bodybuilding’), de verbetering van het uithoudingsvermogen (cardio fitness), lenigheid, snelheid en coordinatie. Over het algemeen is fitness erop gericht het lichaam te belasten, waardoor de belastbaarheid vergroot wordt. Doordat fitness activiteiten ervoor zorgen dat het lichaam terug in balans komt, pakt het de belangrijkste doelstellingen van de meeste mensen vanzelf aan, waaronder afvallen. Door meer spiermassa op te bouwen ga je bijvoorbeeld meer calorieën in rust verbranden, waardoor het lichaam vanzelf gaat afslanken. De cardio activiteiten (zoals fietsen of hardlopen) zorgen voor een direct verbranding van calorieën, en -op een hoger niveau- zorgen ze ook voor een verhoogd rustmetabolisme.

De volgende Fitnessdoelstellingen zijn haalbaar:

Algehele Conditie
Vetverlies
Kracht
Spiergroei
Snelheid
Lenigheid
Uithoudingsvermogen
(Sociale Contacten)