Sportaanbieders Zwembaden Gymzalen Sporthallen Agenda Zoek je sport

SAMSAMFIT

SamSam betekent onder andere eerlijk delen, 50/50, gezamenlijk en gemeenschappelijk. Samsamfit staat voor samen sporten en gezamenlijk aan doelen werken. Sporten en bewegen is voor iedereen goed en dat hoef je niet alleen te doen.

De trainer zal jou zoveel mogelijk ondersteunen en aansluiten bij jouw behoeften en wensen. Samen met de trainer ga jij jouw doel(en) realiseren.

Samsamfit is laagdrempelig en voor iedereen geschikt. Wij gaan je helpen om jezelf zowel mentaal als lichamelijk gezond(er) en fit (ter) te laten voelen. Jij wilt toch ook lekker in je vel zitten, voldoende zelfvertrouwen, meer energie en plezier hebben. Of je nu kiest voor Personal Training, Small Group Training, Bootcamp, etc… SAMEN gaan wij met jou aan de slag!

Gladiator Workout

Tijdens de Gladiator Workout trainen we kort en intensief. De trainingen zijn gericht op conditie en kracht.

Contact
Jacqueline aan de Wiel

Zekkenweg 57, 3151ZC, Hoek van Holland
06-57578732

www.samsamfit.nl



Meer informatie over deze activiteit via:

Samsamfit
Jacqueline aan de Wiel
06-57578732
info@samsamfit.nl
www.samsamfit.nl

Voor wie
Leeftijd

18 - 45

45 - 65


Geslacht

Gemengd (mannen en vrouwen sporten samen)


Special aanbod:

Depressieve klachten

Overgewicht


Algemene informatie
Aanbod Onderdeel van een regulier aanbod
Voor beginners Ja
Voor gevorderden Ja
Leeftijd
0 tot 2 jaar: Nee
2 tot 6 jaar: Nee
6 tot 12 jaar: Nee
12 tot 18 jaar: Nee
18 tot 45 jaar: Ja
45 tot 65 jaar: Ja
65+: Nee
Groepsgrootte
Groepsgrootte (min) 1
Groepsgrootte (max) 10
Voor mannen? Ja
Voor vrouwen? Ja
Gemengd? Ja

Lestijden

Maandag 18.15-19.00


Overige informatie over het speciaal aanbod

Zeer leuke, maar ook intensieve les. Iedereen kan op eigen niveau mee trainen.


Meer informatie via

Samsamfit
Jacqueline aan de Wiel
06-57578732
info@samsamfit.nl
www.samsamfit.nl

Accommodatie / Locatie
Zekkenweg 57
3151ZC, Hoek van Holland

T: 06-57578732


Accommodatie:

SAMSAMFIT


Meer informatie over deze accommodatie

Soort accommodatie

Sportschool


Kleedkamer aanwezig?

Ja


Douches aanwezig?

Nee


Beschikt over horeca?

Nee


Is rolstoeltoegankelijk?

Ja


AED aanwezig?

Nee


EHBO aanwezig?

Ja


Invalideparkeerplaats aanwezig?

Nee


Parkeermogelijkheden?

Gratis



Bereikbaarheid OV:

9292.nl


Routeplanner auto:

anwb.nl

Extra informatie over deze activiteit
Deelnamemogelijkheden:

Lidmaatschap / abonnement


Tijdstippen activiteit voor de accommodatie:
Maandag

18.15-19.00

-

-

Dinsdag

-

-

-

Woensdag

-

-

-

Donderdag

-

-

-

Vrijdag

-

-

-

Zaterdag

-

-

-

Zondag

-

-

-


Meer informatie tijdstippen activiteit:

www.samsamfit.nl


Periode / Seizoen / duur:

Wij geven deze les het gehele jaar.


Intensiteit:

Laag

Gemiddeld

Hoog

Overige informatie

Kenmerkend voor THE GLADIATOR WORKOUTS, is de korte duur van de trainingen. Ze zijn tussen de 25 en 45 minuten. De trainingen zijn vakkundig ontworpen met als doel het lichaam de juiste prikkels en overload te geven om resultaat te behalen bij vetverbranding, hormonale respons, afterburn, cardiovasculaire progressie en spieruithoudingsvermogen. Dat doen de trainingen door gebruik te maken van oefeningen die behalve de verschillende energiesystemen ook het algemeen functioneren van de deelnemers verbeteren. Denk hierbij aan verbeteren van de motorische vaardigheden, verbeteringen in de hormonale balans, vergroten van de weerbaarheid en het (terug)winnen van bewustzijn en vertrouwen in het eigen lichaam. Een bijkomend voordeel is de praktische invulling in de roosters en tijdsschema’s van drukbezette klanten.

Er zijn twee verschillende workouts die elke 5 weken zullen afwisselen:

THE SPARTACUS WORKOUTS circuit gebaseerde formats

THE MAXIMUS WORKOUTS superset gebaseerde formats