Sportaanbieders Zwembaden Gymzalen Sporthallen Agenda Zoek je sport

Ladies yoga aan de Herkingenstraat, Rotterdam Zuid

GEZOND MET YOGA biedt wekelijkse hatha yogalessen in Rotterdam Centrum (Leuvehaven) en Rotterdam Zuid (Zuiderpark). De lessen met ervaren yogadocente Maja Miklič worden gegeven in de gymzalen van het SportBedrijf Rotterdam. Het voordeel van de gymzaal is dat iedereen meer dan genoeg ruimte om zich heen heeft. Dat is bij de yogastudio’s meestal niet het geval.

www.gezondmetyoga.nl

Ladies yoga aan de Herkingenstraat, Rotterdam Zuid

Ladies yoga aan de Herkingenstraat 84, Rotterdam Zuid

Contact
Maja Miklic

Herkingenstraat 84, 3086 BJ, Rotterdam
0652697252

gezondmetyoga.nl



Meer informatie over deze activiteit via:

Aanmelding bij yogadocente Maja
M: 0652697252
E: info@yogasachi.com 

W: www.yogasachi.com/agenda

Voor wie
Leeftijd

18 - 45

45 - 65

65+


Geslacht

Alleen vrouwen (niet gemengd)


Special aanbod:

Depressieve klachten


Algemene informatie
Aanbod Onderdeel van een regulier aanbod
Voor beginners Ja
Voor gevorderden Nee
Leeftijd
0 tot 2 jaar: Nee
2 tot 6 jaar: Nee
6 tot 12 jaar: Nee
12 tot 18 jaar: Nee
18 tot 45 jaar: Ja
45 tot 65 jaar: Ja
65+: Ja
Groepsgrootte
Groepsgrootte (min) 5
Groepsgrootte (max) 15
Voor mannen? Nee
Voor vrouwen? Nee
Gemengd? Ja

Lestijden

Donderdag van 19.45-20.45 uur
Zaterdag van 10.45-11.45 uur


Overige informatie over het speciaal aanbod

Yoga voor beginners Velen beginnen met yoga omdat ze beter met stress willen leren omgaan of omdat ze last hebben van steeds terugkomende rugklachten. Yoga is echt het allerbeste medicijn voor jong en oud. Met yoga word je fysiek sterk en lenig, geestelijk ontspannen en scherp tegelijkertijd. Tijdens yoga leer je bewust te ademen. Adem is de verbindende schakel tussen het lichaam en de geest. Wanneer je je adem onder controle hebt, heb je automatisch ook controle over je geest. Oefeningen voor beginners zijn geschikt voor alle niveaus. Sommigen zijn van nature lenig of hebben als kind veel gesport en zijn daardoor beter voorbereid op yoga dan mensen die nooit aan beweging hebben gedaan. Ook onder beginners zijn er verschillen. Welke uitgangspositie je ook hebt, blijf oefenen en geef niet op. Met discipline en regelmatig oefenen merk je al binnen een paar maanden resultaat. Met yoga blijf je langer jong, fit en vitaal. Je gaat dieper en langzamer ademen. Je kunt veel beter met stress omgaan. Je bent tevreden en gelukkig. – Tekst uit het boek 300 Yogahoudingen van Maja Miklic.


Meer informatie via

YogaSachi yogalessen, boeken, workshops en video’s

Maja Miklič

M: (0031) 06-52697252

E: info@yogasachi.com




YOUTUBE Yogaoefeningen YogaSachi

YOGAREIS https://yogavakantieslovenie.wordpress.com

PRIVE YOGALES https://priveyogalesrotterdam.wordpress.com

Accommodatie / Locatie
Herkingenstraat 84
3086 BJ, Rotterdam

T: 0652697252


Accommodatie:

Gymzaal Herkingenstraat 84


Meer informatie over deze accommodatie

Soort accommodatie

Gymzaal


Kleedkamer aanwezig?

Ja


Douches aanwezig?

Ja


Beschikt over horeca?

Nee


Is rolstoeltoegankelijk?

Ja


AED aanwezig?

Nee


EHBO aanwezig?

Nee


Invalideparkeerplaats aanwezig?

Nee


Parkeermogelijkheden?

Gratis



Bereikbaarheid OV:

9292.nl


Routeplanner auto:

anwb.nl

Extra informatie over deze activiteit
Deelnamemogelijkheden:

Cursus


Tijdstippen activiteit voor de accommodatie:
Maandag

-

-

-

Dinsdag

-

-

-

Woensdag

-

-

-

Donderdag

19.45-20.45

19.45-20.45

19.45-20.45

Vrijdag

-

-

-

Zaterdag

-

-

-

Zondag

-

-

-


Meer informatie tijdstippen activiteit:

www.yogasachi.com


Periode / Seizoen / duur:

Donderdag van 19.45-20.45 uur (Welkom vanaf 19.30 uur)

Van september t/m december en van januari t/m juni. In overleg ook tijdens de zomervakanties.


Intensiteit:

Gemiddeld


Prijsinformatie:

Seizoenskaart: 12 lessen voor €100 (€8 per les) / Korting voor vaste deelnemers (€7 per les)
Eenmalig: €12 Losse les / €10 Proefles

www.yogasachi.com

Overige informatie

Met yoga blijven we in balans en houden we een gezonde geest in een gezond lichaam. Er is een uitdrukking: ‘Je bent zo jong/oud als je wervelkolom flexibel is.’ Met yoga houden we onze wervelkolom elastisch en daarmee blijven we langer jong en vitaal. Gezondheid is meer dan alleen de afwezigheid van ziektes.

Voordelen van YogaSachi Rotterdam: ervaren yogadocente, elke les nieuwe combinatie van oefeningen, centrale locatie, oefenen op je eigen niveau, goed opgebouwde lessen, goede prijs-kwaliteit verhouding, genoeg ruimte om vrij te bewegen, veel ruimte om je heen, zeer geschikt voor zowel beginners als ervaren cursisten, leeftijd deelnemers 30-70 jaar, yogaboeken en dvd’s van Maja voor meer yogische kennis en verdieping, gratis youtube videos.