Sportaanbieders Zwembaden Gymzalen Sporthallen Agenda Zoek je sport

Juul’s Hoop Vibes

Hoopdance is niet alleen hoepelen om je middel, maar je gebruikt je hele lichaam. Doordat je alle spieren van je lichaam gebruikt, word je sterker en versterkt het je uithoudingsvermogen. Daarnaast is het voor jong en oud, ervaring of geen ervaring. Iedereen kan het leren.

Hoopdance / Hoepelen

Hoopdance, het nieuwe hoepelen van nu een mix van dans en en stevige work-out

Contact
Juliette Barzilaij

Terbregselaan 3, 3055TE, Rotterdam
0648381687

www.juulshoopvibes.nl



Meer informatie over deze activiteit via:

Juliette Barzilaij
Tel: 0648381687
Mail: contact@juliette-events.nl
Website: http://www.juulshoopvibes.nl

Voor wie
Leeftijd

18 - 45

45 - 65

65+


Geslacht

Gemengd (mannen en vrouwen sporten samen)


Special aanbod:

Auditieve beperking

Autisme

Chronische aandoening

Depressieve klachten

Overgewicht

Psychische beperking


Algemene informatie
Aanbod Onderdeel van een regulier aanbod
Voor beginners Ja
Voor gevorderden Ja
Leeftijd
0 tot 2 jaar: Nee
2 tot 6 jaar: Nee
6 tot 12 jaar: Nee
12 tot 18 jaar: Nee
18 tot 45 jaar: Ja
45 tot 65 jaar: Ja
65+: Ja
Groepsgrootte
Voor mannen? Nee
Voor vrouwen? Nee
Gemengd? Ja

Lestijden

Iedere dinsdagavond van 19:30 tot 20:30 uur.

Accommodatie / Locatie
Terbregselaan 3
3055TE, Rotterdam

T: 0648381687


Accommodatie:

Fonteinkerk


Meer informatie over deze accommodatie

Soort accommodatie

Buurthuis


Kleedkamer aanwezig?

Nee


Douches aanwezig?

Nee


Beschikt over horeca?

Ja


Is rolstoeltoegankelijk?

Ja


AED aanwezig?

Ja


EHBO aanwezig?

Nee


Invalideparkeerplaats aanwezig?

Ja


Parkeermogelijkheden?

Gratis



Bereikbaarheid OV:

9292.nl


Routeplanner auto:

anwb.nl

Extra informatie over deze activiteit
Deelnamemogelijkheden:

Instuif / strippenkaart


Tijdstippen activiteit voor de accommodatie:
Maandag

-

-

-

Dinsdag

-

-

19.30 - 20.30

Woensdag

-

-

-

Donderdag

-

-

-

Vrijdag

-

-

-

Zaterdag

-

-

-

Zondag

-

-

-


Meer informatie tijdstippen activiteit:

www.juliette-events.nl


Periode / Seizoen / duur:

In de zomermaanden verhuizen de lessen naar het Bergsche Bos, op steenworp afstand van de Fonteinkerk. In principe zijn de lessen het gehele jaar, op feestdagen na. Ook in de zomerperiode zullen er i.v.m. vakantie een aantal lessen vervallen. Hierover t.z.t. bericht.


Intensiteit:

Gemiddeld


Prijsinformatie:

De eerste proefles kost 5 euro. Met de Rotterdampas is deze zelfs gratis.
Een strippenkaart voor 5 lessen kost 40 euro (8 euro per les).
Een losse les zonder strippenkaart kost 10 euro.

Overige informatie

Hoopdance is niet alleen hoepelen om je middel, maar je gebruikt je hele lichaam. Doordat je alle spieren van je lichaam gebruikt, word je sterker en versterkt het je uithoudingsvermogen. Daarnaast is het voor jong en oud, ervaring of geen ervaring. Iedereen kan het leren.

Bij hoopdance gaat het om een mix van dans met het mooiste voorwerp, de hoepel! Je ontwikkelt en verbetert je spieren, het ontneemt de stress en geeft vooral plezier. Na een uur lang hoepelen kun je je voldaan voelen, maar ook rustiger en vooral fitter.

Naast dans worden er fitnessoefeningen toegepast met de hoepel op een speelse manier. Ook je balans zal op de proef worden gesteld. Het mooiste bij hoepelen is dat iedereen het kan, zolang discipline, motivatie en vooral gezelligheid aanwezig zijn.

Hoopdance, noem het een hobby of een sport, kan zowel individueel als in teamverband.

Naast dat je gevoel voor ritme en je buik-, arm-, been- en bilspieren traint, verbrand je ongeveer 110 calorieën per 10 minuten. Het is ook goed voor je oog-handcoördinatie en hoepelen vergt veel discipline


Het programma richt zich o.a. op:
- Het ontwikkelen van discipline, doorzettingsvermogen en zelfvertrouwen
- Per 10 minuten verbrand je 110 calorieën
- Hoepelen doe je zowel individueel als in teamverband
- Het verbeteren en ontwikkelen van hand-oogcoördinatie
- Het vergroten van je uithoudingsvermogen
- Neemt stress weg!
- Vooral heel veel FUN!