Sportaanbieders Zwembaden Gymzalen Sporthallen Agenda Zoek je sport

Mind your Mind

Yoga en meditatie voor iedereen die behoefte heeft aan ontspanning, rust en balans.
Om je gedachten tot rust te brengen, van binnen stil te worden en even op adem te komen.
Integrale Yoga maakt het mogelijk om op een gemakkelijke manier jezelf te leren kennen.
Van denken naar voelen en ervaren, bewust zijn.
Yoga is niet alleen ontspannend maar zorgt ook voor meer kracht, uithoudingsvermogen en souplesse.
Tegelijkertijd bevordert het je evenwicht en geeft meer energie en vitaliteit.
Gedachten leren observeren en beheersen, een juiste ademhaling, diepe geestelijke ontspanning.
Een soepel sterk lichaam, energiek en in balans.
Voor verbetering van de kwaliteit van leven.

Yoga Oostervant

Integrale yoga en meditatie bestaande uit Hatha Yoga: lichaamsoefeningen, ademoefeningen, ontspanning, concentratie en meditatie

Contact
Pascale van der Gaag

Oostervantstraat 25, 3002 EC, Rotterdam
0618425473

www.bewustzen.nl



Meer informatie over deze activiteit via:

Pascale van der Gaag, yogadocente Mind your Mind
06-18425473
pascale@bewustzen.nl

Voor wie
Leeftijd

18 - 45

45 - 65

65+


Geslacht

Gemengd (mannen en vrouwen sporten samen)


Special aanbod:

Depressieve klachten

Lichamelijke beperking

Psychische beperking


Algemene informatie
Aanbod Onderdeel van een regulier aanbod
Voor beginners Ja
Voor gevorderden Ja
Leeftijd
0 tot 2 jaar: Nee
2 tot 6 jaar: Nee
6 tot 12 jaar: Nee
12 tot 18 jaar: Nee
18 tot 45 jaar: Ja
45 tot 65 jaar: Ja
65+: Ja
Groepsgrootte
Groepsgrootte (min) 8
Groepsgrootte (max) 15
Voor mannen? Nee
Voor vrouwen? Nee
Gemengd? Ja

Lestijden

Iedere vrijdag van 10:00 - 11:00 uur


Overige informatie over het speciaal aanbod

Integrale Yoga- meditatie en privé docente op locatie. Yogalessen gecombineerd met Mindfulness technieken.
Gespecialiseerd in begeleiding stress- en burn-out gerelateerde klachten, senioren en Parkinson patiënten.


Meer informatie via

Pascale vd Gaag 06-18425473 pascale@bewustzen.nl

Accommodatie / Locatie
Oostervantstraat 25
3002 EC, Rotterdam

T: 0618425473


Accommodatie:

Yoga in Recreatiecentrum Oostervant


Meer informatie over deze accommodatie

Soort accommodatie

Sportcomplex


Kleedkamer aanwezig?

Ja


Douches aanwezig?

Ja


Beschikt over horeca?

Ja


Is rolstoeltoegankelijk?

Ja


AED aanwezig?

Ja


EHBO aanwezig?

Ja


Invalideparkeerplaats aanwezig?

Onbekend


Parkeermogelijkheden?

Betaald



Bereikbaarheid OV:

9292.nl


Routeplanner auto:

anwb.nl

Extra informatie over deze activiteit
Deelnamemogelijkheden:

Cursus


Tijdstippen activiteit voor de accommodatie:
Maandag

-

-

-

Dinsdag

-

-

-

Woensdag

-

-

-

Donderdag

-

-

-

Vrijdag

10:00 - 11:00

-

-

Zaterdag

-

-

-

Zondag

-

-

-


Periode / Seizoen / duur:

10-lessenreeks en doorlopend


Intensiteit:

Gemiddeld


Prijsinformatie:

http://www.bewustzen.nl/index.php/lestijden €80,- voor 10 lessenreeks, doorlopend

www.bewustzen.nl

Overige informatie

Heb je behoefte aan ontspanning, rust en balans in je leven?
Op zoek naar iets om je gedachten tot rust te brengen, van binnen stil te worden en even op adem te komen?

Integrale Yoga maakt het mogelijk om op een gemakkelijke manier jezelf te leren kennen. Van denken naar voelen en ervaren, dus met aandacht in het moment zijn.

Yoga is niet alleen ontspannend maar zorgt ook voor meer kracht, uithoudingsvermogen en souplesse.
Tegelijkertijd bevordert het je evenwicht en geeft meer energie en vitaliteit.

Gedachten leren observeren en beheersen, een juiste ademhaling, diepe geestelijke ontspanning.

Een soepel sterk lichaam, energiek en in balans.