Sportaanbieders Zwembaden Gymzalen Sporthallen Agenda Zoek je sport

YogaZuidwijk Integraleyoga

Integrale yoga is een bijzondere vorm van yoga.
Doel van deze yoga is weer terug komen bij je zelf je ware ik.
Er wordt bewust naar de houdingen toe gewerkt, tijdens het aanhouden van de houdingen blijf je bewust van jezelf, met de aandacht in de kruin gericht naar het licht het positieve.
Blijf bij de ademhaling zodat de positieve energie kan blijven doorstomen.
Een Integrale yogales duurt een uur, waarin ook kriyayoga joints en glands (spieren, pezen, gewrichten) en pranayama (ademoefeningen) aanbod komen.
Het laatste deel van de les afsluitend een ingeleide meditatie, zodat je heerlijk ontspannen naar huis gaat.
Integrale yoga en Integrale yogaplus is voor iedereen toegangelijk, ongeacht geloof cultuur leeftijd of fysieke beperkingen
Marianne Teunissen
YogaZuidwijk

Integrale yogaplus

Yogaplus voor ouderen en fysiekebeperkingen

Contact
Marianne Teunissen

Schoonegge 60, 3085cx, Rotterdam
06531228410

www.facebook.com



Meer informatie over deze activiteit via:

Marianne Teunissen
marianne-2-teunissen@hotmail.com
06-53128410
YogaZuidwijk

Voor wie
Leeftijd

18 - 45

45 - 65

65+


Geslacht

Gemengd (mannen en vrouwen sporten samen)


Special aanbod:

Auditieve beperking

Chronische aandoening

Depressieve klachten

Lichamelijke beperking

Overgewicht

Psychische beperking

Verstandelijke beperking

Visuele beperking


Algemene informatie
Aanbod Specifiek, aangepast aanbod voor deze doelgroep(en)
Voor beginners Ja
Voor gevorderden Ja
Leeftijd
0 tot 2 jaar: Nee
2 tot 6 jaar: Nee
6 tot 12 jaar: Nee
12 tot 18 jaar: Nee
18 tot 45 jaar: Ja
45 tot 65 jaar: Ja
65+: Ja
Groepsgrootte
Groepsgrootte (min) 4
Groepsgrootte (max) 8
Voor mannen? Nee
Voor vrouwen? Nee
Gemengd? Ja

Lestijden

dinsdag avond: 18.45 tot 1945


Overige informatie over het speciaal aanbod

Auditieve beperking: Slecht horend met of zonder hoortoestel (Indien gewenst met doven tolk)
Chronische aandoenig: Reuma,algehele pijn klachten spieren,gewrichten,rug,schouders,stijfheid,copd,beginnende ms
Depressieve klachten: Milde depressieve klachten zoals wisselende stemmingen,somberheid,negativiteit.
Lichamelijke beperkingen: Gemiddelde mobiliteit
Overgewicht: Altijd welkom (ernstige obestas in overleg)
Psychische beperking: Autistische stoornis,faalangst en persoonlijkheidsstoornissen,paniekstoornis
Verstandelijke beperking: Wel redelijk zelfstandig kunnen functioneren (in overleg)
Visuele beperking: Minder goed zicht (indien gewenst met begeleider,blindegeleide hond graag contact opnemen)
Eventueel met begeleiding mogenlijk, na evaluatie gesprek met betreffende cursist(e) of instantie's
Bereid te werken op locatie betreffende cursist(e) (aangepaste contributie) in overleg van beide partijen.
Telf: 0653128410


Meer informatie via

Marianne Teunissen
marianne-2-teunissen@hotmail.com
Telf: 0653128410
YogaZuidwijk

Accommodatie / Locatie
Schoonegge 60
3085cx, Rotterdam

T: 06531228410


Accommodatie:

Restaurant en Ontmoetingsplein Boekenrode Schoonegge 60


Meer informatie over deze accommodatie

Soort accommodatie

Zorglocatie


Kleedkamer aanwezig?

Nee


Douches aanwezig?

Nee


Beschikt over horeca?

Ja


Is rolstoeltoegankelijk?

Ja


AED aanwezig?

Ja


EHBO aanwezig?

Ja


Invalideparkeerplaats aanwezig?

Ja


Parkeermogelijkheden?

Gratis



Bereikbaarheid OV:

9292.nl


Routeplanner auto:

anwb.nl

Extra informatie over deze activiteit
Deelnamemogelijkheden:

Instuif / strippenkaart

Lidmaatschap / abonnement


Tijdstippen activiteit voor de accommodatie:
Maandag

-

-

-

Dinsdag

18.45 tot 19.45

-

-

Woensdag

-

-

-

Donderdag

-

-

-

Vrijdag

-

-

-

Zaterdag

-

-

-

Zondag

-

-

-


Intensiteit:

Laag

Gemiddeld


Prijsinformatie:

tarieven is per seizoen ,een seizoen bestaat ongeveer uit 14 lessen.
Neem gerust contact op voor informatie 06-53128410

Overige informatie

Yogaplus voor ouderen en fysieke beperkingen.
Stoel yoga gecombineert met mat.
Pranayama's ademoefeningen om de adem meer naar de buik te sturen en te leren gebruiken bij inspanning, hyperventilatie, en benauwdheid. Meer vertrouwen geven en leren met de ademhaling te werken.
Kriyayoga ( Joints and glands) spieren pezen en gewrichten op een zachte manier worden gewrichten pezen en spieren geactiveerd.
Yoga op de stoel voor houdingen die je niet meer op de mat kan uitvoeren.
Daarnaast is er altijd de gelegenheid om ook houdingen op de mat te oefenen.
Gaan staan en liggen met de stoel als oefening.
De yoga duurt een uur
Met als afsluiting, een ingeleide meditatie voor de algehele ontspanning.
Na afloop klein kopje thee zodat je heerlijk ontspannen naar huis gaat.