Sportaanbieders Zwembaden Gymzalen Sporthallen Agenda Zoek je sport

Mom in Balance Rotterdam

IT'S MORE THAN JUST A WORKOUT!
A busy life is a happy life! Eerlijk is eerlijk, soms is het met kinderen, vrienden, werk én een overvolle agenda best een hele uitdaging. Onze missie is om met ons netwerk van positieve vrouwen zoveel mogelijk (aanstaande) moeders te helpen aan een sterke, energieke basis. Als je fysiek en mentaal goed in je vel zit is het makkelijker om de juiste keuzes te maken, te werken aan je persoonlijke ambities én te genieten van je gezin.
Wij geven outdoor trainingen voor zwangeren, hersteltraining na de bevalling en total body workouts voor vrouwen. We hebben inmiddels tien jaar ervaring en je vindt onze trainers in bijna alle parken van Nederland, en op steeds meer locaties in het buitenland. See you at MOM IN BALANCE!

MPower

Recharge yourself! Een uitdagende outdoor workout helpt je bij een goede work-life balance.

Contact
Renske Hoeksema-Degens, coördinator Rotterdam

Langepad 30, 3062 CJ, Rotterdam
023 820 09 70

www.mominbalance.com



Meer informatie over deze activiteit via:

https://www.mominbalance.com/nederland/nl/workouts/mpower/

Voor wie
Leeftijd

18 - 45

45 - 65


Geslacht

Alleen vrouwen (niet gemengd)

Accommodatie / Locatie
Langepad 30
3062 CJ, Rotterdam

T: 023 820 09 70


Accommodatie:

Kralingse Bos Mom in Balance


Meer informatie over deze accommodatie

Soort accommodatie

Verzamelplaats


Kleedkamer aanwezig?

Nee


Douches aanwezig?

Nee


Beschikt over horeca?

Ja


Is rolstoeltoegankelijk?

Ja


AED aanwezig?

Nee


EHBO aanwezig?

Nee


Invalideparkeerplaats aanwezig?

Onbekend


Parkeermogelijkheden?

Gratis



Bereikbaarheid OV:

9292.nl


Routeplanner auto:

anwb.nl

Extra informatie over deze activiteit
Deelnamemogelijkheden:

Lidmaatschap / abonnement


Tijdstippen activiteit voor de accommodatie:
Maandag

-

-

-

Dinsdag

-

-

-

Woensdag

-

-

20.30 - 21.30

Donderdag

-

-

-

Vrijdag

-

-

-

Zaterdag

9:00-10:00 MPower

9:00-10:00 MPower

-

Zondag

9:00-10:00 MPower

-

-


Meer informatie tijdstippen activiteit:

www.mominbalance.com


Periode / Seizoen / duur:

We trainen het hele jaar door!


Intensiteit:

Gemiddeld

Hoog


Prijsinformatie:

boek je gratis proefles ovv code MOMPRF
https://www.mominbalance.com/nederland/nl/signup/

www.mominbalance.com

Overige informatie

MPOWER WORKOUT
Mpower is een intensieve training die uitdaging, competitie én fun combineert en zo body en mind een boost geeft. Met professionele trainers werk je, samen met andere inspirerende vrouwen, aan het opbouwen van fysieke en mentale power. Een goede conditie, een sterk lichaam en een positieve mindset: precies wat je nodig hebt om werk, gezin en me-time te combineren.

Deze total body workout is een combinatie van kracht, cardio en high intensity oefeningen, die je veelal in teamverband uitvoert om jezelf te blijven pushen. Zo kun je elkaar stimuleren én uitdagen: wie zet net dat stapje extra? Elke twee maanden staat in de training één onderdeel centraal, bijvoorbeeld core of billen & benen. Lukt het jou om je record te breken? We challenge you!

Mpower daagt je uit om het beste uit jezelf te halen. Want als je goed in je vel zit, durf je meer, kun je meer en wíl je meer. Zo voel je je als drukbezette vrouw altijd on top of the world. Your world.

WAT DE WORKOUT INHOUDT:
Een intensieve outdoor workout
Persoonlijke aandacht van professionele trainers die je uitdagen en motiveren
Een combinatie van kracht, cardio en high intensity oefeningen
Elke twee maanden een focusblok
Gelegenheid om ervaringen uit te wisselen met inspirerende vrouwen
Aandacht voor thema’s als voeding, mindfulness en yoga (in de Mom in Balance-app)

WAT DAT JE OPLEVERT:
Een goede conditie
Een sterk lichaam
Een positieve mindset
Fysieke en mentale power
De kracht en energie om werk, gezin en me-time te combineren