Sportaanbieders Zwembaden Gymzalen Sporthallen Agenda Zoek je sport

UitJezelf, netwerk van (Rotterdamse) onderwijs-professionals

Stichting Uitjezelf staat voor maatschappelijke participatie, door kennismaking en duurzame talentontwikkeling op het gebied van sport, cultuur en media.

UitJezelf Mindfull

Hoe organiseer je rust in je hoofd? Hoe zorg je dat je je beter kunt concentreren? Mindfulness betekent ‘leven met volle aandacht’.

Contact
Jan Ververs

Havenstraat 197, 3024 SK, Rotterdam
010 - 84 301 97

www.uitjezelf.nu



Meer informatie over deze activiteit via:

Hugo Post
010 - 84 30 197
info@uitjezelf.nu

Voor wie
Leeftijd

0 - 2

2 - 6

6 - 12

12 - 18

18 - 45

45 - 65


Geslacht

Alleen mannen (niet gemengd)

Alleen vrouwen (niet gemengd)

Gemengd (mannen en vrouwen sporten samen)

Accommodatie / Locatie
Havenstraat 197
3024 SK, Rotterdam

T: 010 - 84 301 97


Accommodatie:

UitJezelf


Meer informatie over deze accommodatie

Soort accommodatie

Nader Te Bepalen


Kleedkamer aanwezig?

Nee


Douches aanwezig?

Nee


Beschikt over horeca?

Nee


Is rolstoeltoegankelijk?

Nee


AED aanwezig?

Nee


EHBO aanwezig?

Ja


Invalideparkeerplaats aanwezig?

Onbekend


Parkeermogelijkheden?

Betaald



Bereikbaarheid OV:

9292.nl


Routeplanner auto:

anwb.nl

Extra informatie over deze activiteit
Deelnamemogelijkheden:

Instuif / strippenkaart

Cursus


Intensiteit:

Laag

Gemiddeld

Overige informatie

Midden en Bovenbouw: 3 t/m 8, en Voortgezet Onderwijs
Kerndoel 34: gezondheid van henzelf en anderen

55: reflecteren op eigen werk en van anderen
Omschrijving Mindfulness betekent ‘leven met volle aandacht’. Bezig zijn met nu en niet met straks!

In deze tijd zijn veel kinderen druk met van alles en nog wat. Al deze gedachten vliegen constant door hun hoofd. Het overgrote gedeelte van deze gedachten gaat over de toekomst: “Hoe ga ik scoren op de cito?”, of “Morgen ga ik een nieuw mobieltje kopen”. Met mindfulness richt je juist je aandacht op het heden. Je even alle gedachten voor ‘straks’ of ‘morgen’ varen, en houdt je bezig met wat je nu aan het doen bent.

Mindfulness is een effectieve methode om kinderen (juist die zelf ook een korte spanningsboog hebben) te helpen betere op school te kunnen presteren en die docenten helpt om een veiliger leerklimaat in de klas te creëren
Vorm Introductiecursus: 6 – 10 lessen

doorlopende leerlijn groep 1 – 8 en Voortgezet Onderwijs
Tijd Lesduur: 45 min – 75 min

Benodigdheden voor de les klaslokaal, Yoga matjes
Kostenoverzicht Op aanvraag
Docenten o.a. Tania Monteiro