Sportaanbieders Zwembaden Gymzalen Sporthallen Agenda Zoek je sport

Mindfulness Rotterdam | Tobe Meditatie

In mijn praktijk kun je terecht voor:

Haptotherapie, Psychosociale therapie, EMDR, Yoga & Mindfulness

Het beoefenen van mindfulness en yoga leidt tot ontspanning en zorgt dat je minder last hebt van stress. Mindfulness is daarnaast ook effectief bij klachten zoals angst, depressie, burn out en verslaving.
Yoga bij depressie? of Mindfulness bij verslaving? In verschillende onderzoeken is naar voren gekomen dat mindfulness, yoga en meditatie kan helpen bij depressie, verslaving en kan zorgen voor een betere concentratie, gevoeligheid, stress bestendigheid en betere weerstand.

Ik heb als maatschappelijk werker ervaring in de gezondheidszorg.

Mijn lessen zijn geschikt voor mensen met psychische klachten zoals:
Stress klachten
Een burn-out
Depressieve klachten
Verslavingsproblematiek
Hyperventilatie
ADHD & ADD

Mijn praktijk is gelegen in Rotterdam Hillegersberg Schiebroek.
Er wordt tijdens de lessen gewerkt in kleine groepen (maximaal 5 personen). Er is daardoor tijdens de lessen veel ruimte voor persoonlijke aandacht.

Meer weten? Zie mijn website www.tobemeditatie.nl

Yoga Rotterdam

Yoga & mindfulness lessen.

Contact
Rene Tobe

Adrianalaan 161, 3053MB, Rotterdam
0648115597

www.tobemeditatie.nl



Meer informatie over deze activiteit via:

http://www.tobemeditatie.nl/

Telefonisch & sms mogelijk op:
maandag t/m vrijdag 09.00u tot 22.00u

Contactgegevens:
Adrianalaan 161
3053 MB te Rotterdam
Mob: 06 - 48 11 55 97
E-mail: rfh.tobe@gmail.com
KVK: 63557800

www.tobemeditatie.nl

Voor wie
Leeftijd

12 - 18

18 - 45

45 - 65

65+


Geslacht

Alleen mannen (niet gemengd)

Alleen vrouwen (niet gemengd)

Gemengd (mannen en vrouwen sporten samen)


Special aanbod:

Autisme

Chronische aandoening

Depressieve klachten

Lichamelijke beperking

Overgewicht

Psychische beperking


Algemene informatie
Aanbod Onderdeel van een regulier aanbod
Voor beginners Ja
Voor gevorderden Ja
Leeftijd
0 tot 2 jaar: Nee
2 tot 6 jaar: Nee
6 tot 12 jaar: Nee
12 tot 18 jaar: Ja
18 tot 45 jaar: Ja
45 tot 65 jaar: Ja
65+: Ja
Groepsgrootte
Groepsgrootte (min) 6
Groepsgrootte (max) 10
Voor mannen? Ja
Voor vrouwen? Ja
Gemengd? Ja

Lestijden

Maandag
13:00-14:15 Yogales
16:00-17:15 Mindfulness
18:30-19:45 Yogales
20:30-21:45 Mindfulness

Dinsdag
9:30-10:45 Yogales
13:00-14:15 Mindfulness


Overige informatie over het speciaal aanbod

Door mijn ervaring in de gezondheidszorg zijn mijn lessen geschikt voor mensen met psychische aandoening, zoals bijvoorbeeld een depressie of een burnout.

Accommodatie / Locatie
Adrianalaan 161
3053MB, Rotterdam

T: 0648115597


Accommodatie:

Tobe Meditatie


Meer informatie over deze accommodatie

Soort accommodatie

Zorglocatie


Kleedkamer aanwezig?

Ja


Douches aanwezig?

Ja


Beschikt over horeca?

Nee


Is rolstoeltoegankelijk?

Nee


AED aanwezig?

Nee


EHBO aanwezig?

Ja


Invalideparkeerplaats aanwezig?

Onbekend


Parkeermogelijkheden?

Onbekend



Bereikbaarheid OV:

9292.nl


Routeplanner auto:

anwb.nl

Extra informatie over deze activiteit
Deelnamemogelijkheden:

Instuif / strippenkaart

Cursus

Lidmaatschap / abonnement


Tijdstippen activiteit voor de accommodatie:
Maandag

9:00

22:00

-

Dinsdag

9:00

22:00

-

Woensdag

9:00

22:00

-

Donderdag

9:00

22:00

-

Vrijdag

9:00

20:00

-

Zaterdag

-

-

-

Zondag

-

-

-


Meer informatie tijdstippen activiteit:

www.tobemeditatie.nl


Periode / Seizoen / duur:

Er worden het gehele jaar door lessen gegeven.


Intensiteit:

Laag

Gemiddeld

Hoog


Prijsinformatie:

Yoga
(max. 5 personen per les)
Proefles € 10,-
5 lessenpakket € 60,-
10 lessenpakket € 110,-

Mindfulness
(max. 5 personen per les)
Proef les € 10,-
5 lessenpakket € 60,-
10 weken pakket € 110-

www.tobemeditatie.nl

Overige informatie

Door mijn ervaring in de gezondheidszorg zijn mijn lessen geschikt voor mensen met psychische aandoening, zoals bijvoorbeeld een depressie of een burnout.